通讯员 李红霞
　　近日我市持续出现高温天气。夏天在高温、高湿的天气下，长时间暴露在高温环境中，进行重体力劳动、剧烈的体育运动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。为此，滨州市紧急医疗救援指挥中心提醒市民，要了解中暑常识，做到有效预防与急救处置。
　　中暑症状
　　1.先兆中暑：是指在高温环境中，出现头晕、头痛、口渴、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、乏力等症状；
　　2.轻症中暑：主要表现为面色潮红、皮肤灼热，体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等；
　　3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭、和热射病三种类型。热射病是最严重的中暑类型，是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病，具有很高的病死率。它是以核心温度大于40℃和中枢神经系统异常为特征，伴有多器官损害的危及生命的临床综合征。
　　如果中暑了怎么办
　　一旦有人中暑，先拨打“120”急救电话，准确简短说清主要症状、详细地址，并保持电话通畅。然后进行力所能及的现场急救。
　　1.移。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者多余衣物。如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16℃-20℃。
　　2.量。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。也可测量腋温或耳温做参考。如腋温或耳温不高，也不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
　　3.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水浸湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝和腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
　　4.补。快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料。
　　预防热射病的措施
　　1.多喝水，注意遮阳，不要长时间高温工作；
　　2.尽量避免在11时到15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒或在高温、高湿度、气流静止的环境中活动和工作；
　　3.在空调房里待久了不要马上到热的环境中，否则血管会扩张，容易出现头晕、昏迷、虚脱等症状；
　　4.随身携带一些防暑药物，如藿香正气水、清凉油等；
　　5.注意充分休息。
　　需要提醒的是，局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难是严重中暑的表现。若高温天气，身边有人出现相关症状，一定要及时送至医院。另外，年老体弱者热射病的前驱症状可能不明显，1到2天后才会逐渐加重，当中暑患者出现意识模糊、大小便失禁时,应立即就医。
　　请及时拨打120。准确简短说清主要症状、详细地址，并保持电话通畅。